Nowy sposób na świetne samopoczucie!

Wpływ aktywności ruchowej na prawidłowy rozwój psychofizyczny organizmu jest nieoceniony. Już od najmłodszych, szkolnych lat dowiadujemy się w jaki sposób bezpiecznie i korzystnie zadbać o swoje ciało. Nie wszystkie informacje są jednak na tyle trwale, żebyśmy mogli wykorzystać je w przyszłym, dorosłym życiu. Właśnie w takich momentach nieoceniona jest pomoc doświadczonych trenerów personalnych, którzy w odpowiedni sposób są w stanie wyegzekwować z człowieka to, co najlepsze.
	pilates rybnik

W dzisiejszym skomputeryzowanym i statycznym świecie bardzo istotną rolę pełni ruch. Zajęcia indywidualne, jak pływanie, bieganie, wspinaczka sportowa, wycieczki rowerowe, mogą być uzupełniane aktywnością drużynową typu piłka nożna, koszykówka, piłka ręczna lub np. siatkówka. Wśród ogromu możliwości jakie serwuje nam sfera rekreacji ruchowej możemy jednak wybrać perełki, które łączą w sobie elementy przyjemne z pożytecznymi. Takie cechy kształtowane są przez pilates Rybnik. Zajęcia prowadzone przez wykwalifikowany i entuzjastycznie nastawiony personel stanowią ogromną frajdę dla osób poszukujących nowych form aktywności.
Grupy złożone z maksymalnie dwudziestu osób to dobre miejsce dla osób szukających sporej przestrzeni, ale również dla tych, którzy chcieliby nawiązać nowe, sympatyczne znajomości.

Zajęcia są prowadzone na klimatyzowanej, dostosowanej po potrzeb sali gimnastycznej z przystosowanym lustrem, które stanowi motywację do ćwiczeń i ewaluację ruchów. Świetna akustyka pomieszczenia w połączeniu z genialną i rozluźniającą muzyką sprawią, że każde spotkanie z grupą będzie nowym doświadczeniem nawet dla wprawionego „pilatesowca”. Celem treningów jest rozciąganie i uelastycznianie mięśni oraz tkanek miękkich odpowiedzialnych za mechanikę ruchu. Ćwiczenia wpływają pozytywnie na ogół organizmu wzmacniając mięśnie bez ich nadmiernego rozbudowania, odciążają kręgosłup. Ponadto poprawiają postawę i zbawiennie działają na obniżenie poziomu stresu. Dlatego właśnie zorganizowane zajęcia tego typu są bardzo polecane osobom prowadzącym siedzący tryb życia.